utworzone przez Teresa Ulanowska | 23 lut, 2025 | Nastolatki, Strefa nauczyciela, Strefa rodzica
W Międzynarodowym Dniu Walki z Depresją, chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś sam/a. I być może w tym momencie brzmi to banalnie, bo nie widzisz przed sobą światła, a jednak świeci również dla ciebie. Skąd wiem? Dobrze znam te ciemności. Nie za bardzo lubię o tym mówić....
utworzone przez Teresa Ulanowska | 10 mar, 2024 | Nastolatki, Pozytywna dyscyplina, Strefa rodzica, wszystkie
Zapytano mnie w ostatnim czasie, w jaki sposób najlepiej wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem? Kiedy powinniśmy rozpocząć budowanie odporności na stres? Odpowiedziałam wtedy, że proces ten zaczyna się już w niemowlęctwie. Dokładnie tak, ponieważ...
utworzone przez Teresa Ulanowska | 10 mar, 2024 | Nastolatki, Strefa nauczyciela, Strefa rodzica, wszystkie
Niepowodzenie, błąd, porażka a może doświadczenie? Każde z tych słów niesie silny ładunek znaczeniowy. Każde z nich wywołuje w nas określone reakcje. Kto z nas- dorosłych z utęsknieniem wyczekuje sytuacji, w których powinie nam się noga? Kto z nas spieszy, by...
utworzone przez Teresa Ulanowska | 8 sty, 2021 | Nastolatki, Strefa rodzica, wszystkie
Przemoc relacyjna Na początek truizm: człowiek jest istotą społeczną. Banalne, prawda? Poza społeczeństwem szanse na przeżycie drastycznie spadają, spada również motywacja do działania, obniża się samopoczucie, nasza kondycja psychofizyczna pogarsza się znacząco....
utworzone przez Teresa Ulanowska | 10 lip, 2020 | Nastolatki, Strefa nauczyciela, Strefa rodzica
Takie jest życie. Im szybciej dzieci to zrozumieją, tym szybciej się w życiu odnajdą. Wygra najlepszy, bo przecież takie są prawa ewolucji. Musisz być coraz lepszy, lepszy od innych, a twój sukces wiąże się z porażką konkurentów. Znasz te przekonania? Towarzyszą nam w...
utworzone przez Teresa Ulanowska | 7 cze, 2020 | Nastolatki, Strefa nauczyciela, Strefa rodzica, wszystkie
Złość to trudna emocja. Dlaczego jedna z najbardziej naturalnych reakcji stała się społecznym tabu? Staramy się wyeliminować ją z relacji, ukrywamy gdzieś głęboko w sobie przekonani, że jedyne, co ze sobą niesie to destrukcja i zerwanie porozumienia. Zdecydowanie...
