Depresja?

W Międzynarodowym Dniu Walki z Depresją, chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś sam/a. I być może w tym momencie brzmi to banalnie, bo nie widzisz przed sobą światła, a jednak świeci również dla ciebie. Skąd wiem? Dobrze znam te ciemności. Nie za bardzo...

Jak to w Nowym Roku…

Noworoczne postanowienia. Po długiej świątecznej przerwie taki był dzisiejszy temat dyskusji z moimi uczniami. Skąd taki pomysł? Fraza „postanowienia noworoczne” u progu stycznia odmieniane jest przez wszystkie przypadki. Słyszymy o nich w mediach...

Czy taki ten stres straszny?

Zapytano mnie w ostatnim czasie, w jaki sposób najlepiej wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem? Kiedy powinniśmy rozpocząć budowanie odporności na stres? Odpowiedziałam wtedy, że proces ten zaczyna się już w niemowlęctwie....

Porażka? I co dalej?

Niepowodzenie, błąd, porażka a może doświadczenie? Każde z tych słów niesie silny ładunek znaczeniowy. Każde z nich wywołuje w nas określone reakcje. Kto z nas- dorosłych z utęsknieniem wyczekuje sytuacji, w których powinie nam się noga? Kto z nas...

Styczniowe szaleństwo…

Czyli co zrobić z postanowieniami noworocznymi? Witajcie w Nowym Roku! 2024 rozgościł się na dobre w naszych kalendarzach. Mości sobie też gniazdko w naszych głowach skłaniając do snucia (po raz kolejny) tak zwanych noworocznych postanowień....

Świąteczny TUS

Wielkimi krokami zbliża się okres Świąt Bożego Narodzenia. Jest to czas wielkich przygotowań nie tylko dla katolików. Obchody Świąt Bożego Narodzenia wiążą się w Polsce z licznymi tradycjami, które współcześnie przenikają się z licznymi wpływami...

KIERUNEK – RELACJA

 Jak mamy uczyć dzieci tego, co istotne w komunikacji, w budowani relacji, gdy sami to zatracamy? Marzę, by ten blog, ta strona, stały się taką właśnie wioską wsparcia. Byśmy my – dorośli bez oceniania, porównywania, oskarżania wspierali się w wychowywaniu NASZYCH dzieci.

POZYTYWNA DYSCYPLINA

Czy taki ten stres straszny?

Czy taki ten stres straszny?

Zapytano mnie w ostatnim czasie, w jaki sposób najlepiej wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem? Kiedy powinniśmy rozpocząć budowanie odporności na stres? Odpowiedziałam wtedy, że proces ten zaczyna się już w niemowlęctwie. Dokładnie tak, ponieważ...

czytaj dalej
Czy dyscyplina może być pozytywna?

Czy dyscyplina może być pozytywna?

Z czym kojarzy wam się słowo „dyscyplina”? Jakie towarzyszą mu emocje? Jaka była pierwsza myśl, która pojawiła się waszych głowach na widok słowa „dyscyplina”? Czy było to miłe wspomnienie? A może mobilizujący sygnał? Czy czujecie dumę myśląc o dyscyplinie, czy jest...

czytaj dalej
(Nie) Przekonani- jak przekonania kształtują rzeczywistość

(Nie) Przekonani- jak przekonania kształtują rzeczywistość

Jeśli jesteś rodzicem bądź nauczycielem, trafiłeś tu ponieważ ci zależy. Zależy ci na świadomym i aktywnym kształtowaniu osobowości dziecka, na wnoszeniu wartości do jego życia. Skoro czytasz ten tekst zapewne jesteś osobą, która poszukuje i nie boi się zadawania...

czytaj dalej

STREFA RODZICA

Depresja?

Depresja?

W Międzynarodowym Dniu Walki z Depresją, chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś sam/a. I być może w tym momencie brzmi to banalnie, bo nie widzisz przed sobą światła, a jednak świeci również dla ciebie. Skąd wiem? Dobrze znam te ciemności. Nie za bardzo lubię o tym mówić....

czytaj dalej
Jak to w Nowym Roku…

Jak to w Nowym Roku…

Noworoczne postanowienia. Po długiej świątecznej przerwie taki był dzisiejszy temat dyskusji z moimi uczniami. Skąd taki pomysł? Fraza „postanowienia noworoczne” u progu stycznia odmieniane jest przez wszystkie przypadki. Słyszymy o nich w mediach i nawet małe dzieci...

czytaj dalej
Czy taki ten stres straszny?

Czy taki ten stres straszny?

Zapytano mnie w ostatnim czasie, w jaki sposób najlepiej wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem? Kiedy powinniśmy rozpocząć budowanie odporności na stres? Odpowiedziałam wtedy, że proces ten zaczyna się już w niemowlęctwie. Dokładnie tak, ponieważ...

czytaj dalej

STREFA NAUCZYCIELA

Depresja?

Depresja?

W Międzynarodowym Dniu Walki z Depresją, chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś sam/a. I być może w tym momencie brzmi to banalnie, bo nie widzisz przed sobą światła, a jednak świeci również dla ciebie. Skąd wiem? Dobrze znam te ciemności. Nie za bardzo lubię o tym mówić....

czytaj dalej
Jak to w Nowym Roku…

Jak to w Nowym Roku…

Noworoczne postanowienia. Po długiej świątecznej przerwie taki był dzisiejszy temat dyskusji z moimi uczniami. Skąd taki pomysł? Fraza „postanowienia noworoczne” u progu stycznia odmieniane jest przez wszystkie przypadki. Słyszymy o nich w mediach i nawet małe dzieci...

czytaj dalej
Porażka? I co dalej?

Porażka? I co dalej?

Niepowodzenie, błąd, porażka a może doświadczenie? Każde z tych słów niesie silny ładunek znaczeniowy. Każde z nich wywołuje w nas określone reakcje. Kto z nas- dorosłych z utęsknieniem wyczekuje sytuacji, w których powinie nam się noga? Kto z nas spieszy, by...

czytaj dalej

NASTOLATKI

Depresja?

Depresja?

W Międzynarodowym Dniu Walki z Depresją, chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś sam/a. I być może w tym momencie brzmi to banalnie, bo nie widzisz przed sobą światła, a jednak świeci również dla ciebie. Skąd wiem? Dobrze znam te ciemności. Nie za bardzo lubię o tym mówić....

czytaj dalej

KREATYWNIE

O MNIE

Teresa Ulanowska

Teresa Ulanowska

Trener pozytywnej dyscypliny

Nazywam się Teresa Ulanowska. Jestem absolwentką socjologii, kulturoznawstwa, pedagogiki przedszkolnej i wczesnoszkolnej oraz oligofrenopedagogiki. Od ponad 10 lat jestem też instruktorką ZHP, obecnie prowadzę gromadę zuchową i zajmuję się kształceniem kadry. Swoją pasję do pracy z ludźmi realizuję poprzez prowadzenie treningu umiejętności społecznych, zajęć terapeutycznych, terapii ręki czy warsztatów Pozytywnej Dyscypliny. Znajduję ogromną przyjemność w przygotowywaniu publikacji. Moje artykuły znajdziecie na przykład w kwartalniku „Trening Umiejętności Społecznych” czy w Akademii Rozwoju i Edukacji Majki Jeżowskiej. Bliskie są mi takie podejścia jak Porozumienie Bez Przemocy, Self- Reg czy Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach. Uwielbiam czytać książki. Moją pasją jest malarstwo i długie spacery. Prywatnie jestem mamą dwóch cudownych chłopców.

Pin It on Pinterest